Fitness in Jübek: Ein Weg zu mehr Spaß und Gesundheit

Hast du dich jemals gefragt, wie du Spaß und Fitness miteinander verbinden kannst? Die Antwort liegt im Hula Hoop! Unsere wöchentlichen Hula Hoop Fitnesskurse, die von Anna-Lina geleitet werden, bieten Unterhaltung und Anstrengung in Einem. Jeden Dienstag von 20 bis 21 Uhr werden in der Jübeker Sporthalle (oder bei gutem Wetter auch draußen) die Hüften geschwungen.

Die Stunde ist folgendermaßen aufgebaut:
• 15 min Warm up / Workout
• 15 min Hula Hoop + Übungen in eine Richtung
• 15 min Hula Hoop + Übungen in die andere Richtung
• 15 min Cool down

Aber was zeichnet Hula Hoop eigentlich aus?

Erstens, der Spaßfaktor. Denn Hula Hoop ist nicht nur etwas für Kinder! Der Kurs ist darauf ausgerichtet Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe anzusprechen. Es ist eine super Möglichkeit den Körper in Schwung zu bringen und mit Spaß einen Haufen Kalorien zu verbrennen.

Zweitens, die Gesundheitsvorteile. Hula Hoop ist ein tolles Fitnessutensil zur Verbesserung der Balance, zur Stärkung der Kernmuskulatur und zur Steigerung der Ausdauer. In unserem Kurs lernst du nicht nur die Grundlagen des Hula Hoops, sondern auch effektive Übungen, die deine Fitness steigern.

Drittens, die Gemeinschaft. Sport in einer Gruppe mit Hula Hoop Begeisterten auszuüben ist doch deutlich schöner, als abends allein zuhause den Schweinehund zu überwinden und sich in den Reifen zu stellen.

Du hast die Möglichkeit unverbindlich in den Kurs hineinzuschnuppern, da Anna-Lina eine gewisse Anzahl an Reifen mitnehmen kann. Du möchtest erstmal alleine üben? Auch kein Problem! In Anna-Lina's eigenem Hula Hoop Shop (www.annahoop.de) kannst du dir auch einen Reifen kaufen und direkt loslegen. So kannst du Hula Hoop in deine tägliche Sport Routine integrieren!

Für mehr Infos melde dich gerne bei Anna-Lina: info@annahoop. de oder unter der Handy-Nr. 0151 25536401.

Bis nächsten Dienstag!
Image
Wir benutzen Cookies
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.

Sie können Ihre Entscheidung auch später noch ändern, indem Sie im Menü auf Datenschutz klicken.