Ladiesgruppe
In der Ladiesgruppe sind wir 8 - 10 Damen. Im Kreis gibt es selbstverständlich auch ein Aufwärmprogramm. Alle Körperglieder werden bewegt und mobil gemacht. Für diese Aufwärmphase ist schon manchmal Konzentration gefragt. Jeden Donnerstag werden andere Kleingeräte herausgeholt. Wir haben soooooo viele Verschiedene.
Die Matte bildet den Abschluss unserer Stunde und auch (wie bei den Mädels) 3 x tief ein- und ausatmen. Zwischendurch wird natürlich geschnackt und Neuigkeiten ausgetauscht. Das gehört natürlich zu einer Ladiesrunde.
In der ersten Sommerferienwoche fand die Radtour statt mit anschließendem Grillen bei Lotte und Stefan im Sportlerheim. Vielen Dank Euch Beiden. Die Weihnachtsfeier findet jedes Jahr im Sportlerheim statt.
Auch in diesem Kreis freuen wir uns über neue Gesichter. Fühlt Ihr Euch angesprochen? Dann kommt doch einfach vorbei. Wir beißen nicht, wir schlagen nicht. Wir heißen Euch „Herzlich Willkommen".
Wer Lust und Interesse hat, die Gruppe ab Januar 2024 zu leiten, wende sich bitte an Nina Ovens (2. Vorsitzende)
Die Matte bildet den Abschluss unserer Stunde und auch (wie bei den Mädels) 3 x tief ein- und ausatmen. Zwischendurch wird natürlich geschnackt und Neuigkeiten ausgetauscht. Das gehört natürlich zu einer Ladiesrunde.
In der ersten Sommerferienwoche fand die Radtour statt mit anschließendem Grillen bei Lotte und Stefan im Sportlerheim. Vielen Dank Euch Beiden. Die Weihnachtsfeier findet jedes Jahr im Sportlerheim statt.
Auch in diesem Kreis freuen wir uns über neue Gesichter. Fühlt Ihr Euch angesprochen? Dann kommt doch einfach vorbei. Wir beißen nicht, wir schlagen nicht. Wir heißen Euch „Herzlich Willkommen".
Wer Lust und Interesse hat, die Gruppe ab Januar 2024 zu leiten, wende sich bitte an Nina Ovens (2. Vorsitzende)
Mädelsgruppe
Mittwoch 19.00 - 20.30 Uhr
In der Mädelsgruppe sind wir durchschnittlich 12 Frauen. Unsere jüngste Teilnehmerin ist gerade mal 33 Jahre jung, die älteste Teilnehmerin? Keine Ahnung. Aber um das Alter geht es hier auch gar nicht, denn wir wollen alle das Gleiche: Sport, Power, Geselligkeit, Dehnung, Entspannung und Klönschnack. All das ist so wichtig und so treffen wir uns gerne jeden Mittwoch und geben alles.
Aufwärmrunde mit anschließenden Stepp-Schritten und Choreos (Gehirnjogging, Mitdenken, Konzentration). Jede Teilnehmerin gibt für sich das Beste. Auch werden Kleingeräte herausgeholt und benutzt. Abschließend ist die Matte unser Sportgerät für Dehnungs-, Rücken-und Bauchübungen. Finally wird 3 x tief ein- und ausgeatmet und alle gehen „zufrieden" und ,,ausgepowert" aus der Halle.
Ein gutes Programm habe ich für jeden Mittwoch im Kopf. 2 x im Jahr gibt es statt Sport andere Events: Vor den Sommerferien grillen wir gemeinsam und vor Weihnachtsferien lassen wir das Jahr zusammen ausklingen. Für Neueinsteiger oder diejenigen, die wieder einsteigen möchten, ist immer Platz.
Also: Traut euch. Wir freuen uns immer über neue Gesichter.
Sportliche Grüße
Angelika Petersen
In der Mädelsgruppe sind wir durchschnittlich 12 Frauen. Unsere jüngste Teilnehmerin ist gerade mal 33 Jahre jung, die älteste Teilnehmerin? Keine Ahnung. Aber um das Alter geht es hier auch gar nicht, denn wir wollen alle das Gleiche: Sport, Power, Geselligkeit, Dehnung, Entspannung und Klönschnack. All das ist so wichtig und so treffen wir uns gerne jeden Mittwoch und geben alles.
Aufwärmrunde mit anschließenden Stepp-Schritten und Choreos (Gehirnjogging, Mitdenken, Konzentration). Jede Teilnehmerin gibt für sich das Beste. Auch werden Kleingeräte herausgeholt und benutzt. Abschließend ist die Matte unser Sportgerät für Dehnungs-, Rücken-und Bauchübungen. Finally wird 3 x tief ein- und ausgeatmet und alle gehen „zufrieden" und ,,ausgepowert" aus der Halle.
Ein gutes Programm habe ich für jeden Mittwoch im Kopf. 2 x im Jahr gibt es statt Sport andere Events: Vor den Sommerferien grillen wir gemeinsam und vor Weihnachtsferien lassen wir das Jahr zusammen ausklingen. Für Neueinsteiger oder diejenigen, die wieder einsteigen möchten, ist immer Platz.
Also: Traut euch. Wir freuen uns immer über neue Gesichter.
Sportliche Grüße
Angelika Petersen
Fitness mit Uwe
